Cómo restaurar la visión en casa.

Cuando una persona comienza a tener problemas de visión (miopía, hipermetropía o astigmatismo), surge la necesidad de restaurarla.

A la pregunta de si es posible restaurar la visión, hay una respuesta clara: ¡por supuesto que SÍ! Hay muchos ejemplos que lo demuestran, y los métodos ahora son muy variados y se puede optar tanto por recetas tradicionales (según el grado de desviación) como por la ayuda de un médico especializado.

Los científicos han desarrollado una técnica para restaurar la visión que permite corregir la agudeza visual en el menor tiempo posible. Un papel importante lo desempeñan ejercicios especiales para los ojos, cuya eficacia ha sido probada repetidamente.

Pero para mejorar es necesario descubrir la causa del deterioro de la visión, porque la enfermedad no aparece por sí sola. Después de identificar las causas, es necesario eliminarlas, luego la restauración de la visión no llevará mucho tiempo.

Causas de la disminución de la visión.

El ojo es un órgano visual que puede dañarse fácilmente. Por ello, es necesario protegerlo y aportarle vitaminas. Si no se hace esto, los ojos se cansan por el exceso de esfuerzo, la presión arterial alta y la falta de sueño.

Hay muchas razones por las que disminuye la agudeza visual:

• enfermedades infecciosas y venéreas;
• daño al sistema nervioso central;
• enfermedades de la columna;
• el predominio de una gran cantidad de toxinas y desechos en el organismo;
• malos hábitos: fumar y alcohol;
• pasar mucho tiempo frente a la computadora, la televisión, leyendo libros.

¿Cómo restaurar la visión?

Existen varios métodos para restaurar la visión. Para lograr un objetivo determinado, puede utilizar las siguientes formas:

1. corrección láser;
2. ejercicios especiales para los ojos;
3. medicina tradicional;
4. medidas preventivas.

La corrección con láser es un método relativamente nuevo para combatir la mala visión. La ventaja de este método es que corrige y recupera la agudeza visual sin recurrir al uso de gafas y lentes de contacto. Con la ayuda de una instalación especial, el médico tiene un efecto directo sobre la capa córnea del ojo.

Durante la cirugía, el oftalmólogo extrae la capa superior de la córnea, luego extrae la parte interna de la córnea y vuelve a colocar la capa superior. La operación se realiza bajo anestesia local, lo que elimina los efectos nocivos de la anestesia en el cuerpo.

Antes y después de la operación, una persona prácticamente no siente ninguna molestia. Por lo general, la agudeza visual se restablece inmediatamente después de completar el procedimiento de corrección y el rendimiento después de 2 o 3 días.

Normalmente, la edad de los pacientes sometidos a cirugía varía entre 18 y 45 años, ya que después de los 40 años existe el riesgo de que se produzcan cambios relacionados con la edad. Si una persona lo desea, la corrección con láser se puede realizar a una edad posterior.

Antes de la operación, todos los pacientes se someten a un examen completo para identificar contraindicaciones. No puedes utilizar un láser si tienes diabetes, tuberculosis, durante el embarazo y la lactancia, o si tienes neoplasias.

Los ejercicios oculares son un conjunto de ejercicios que ayudan a restaurar la visión.

• Palming es el ejercicio principal, cuya efectividad se nota después del primer uso. Para realizar el procedimiento es necesario cerrar los ojos con las palmas de las manos durante 5 minutos, eliminando los espacios por donde entrará la luz. Los ojos deben estar cerrados para una relajación completa. Si 5 minutos no son suficientes, puedes ampliar el tiempo de ejercicio.
• Los ejercicios oculares son una combinación de ejercicios necesarios para restaurar la visión, así como para prevenir la discapacidad visual. Las contraindicaciones para la gimnasia son las intervenciones quirúrgicas en los ojos (menos de 6 meses después del procedimiento) o el desprendimiento de retina. Debe realizar los ejercicios sin lentes ni gafas, tres veces al día. Repita también las técnicas individuales tres veces. Realiza los ejercicios lentamente, sin movimientos innecesarios, antes de empezar a parpadear rápidamente durante un minuto.
1. Movimiento ocular hacia arriba y hacia abajo.
2. Movimientos oculares de izquierda a derecha.
3. Moviendo los ojos en diagonal.
4. Dibujando un rectángulo con los ojos.
5. Dibujando con los ojos de un círculo.
6. Ejercicio en zigzag.

• La solarización es una actividad que requiere cualquier fuente de luz: el sol, una lámpara, una vela. El principio de funcionamiento es alternar entre sombra y luz, lo que produce la relajación de los músculos oculares y la estimulación de la retina. Para hacer este ejercicio, debes pararte frente a una fuente de luz, cerrar los ojos y mover lentamente la palma hacia los lados frente a tu cara. Es necesario repetir al menos 20 veces por dosis. Después de cada solarización, es necesario realizar palmas 2 veces más para relajar completamente los músculos oculares.

• El masaje es un método excelente para restaurar la visión. Su esencia es que es necesario presionar ligeramente ciertos puntos con las yemas de los dedos, después de lo cual es necesario parpadear rápidamente. El procedimiento se realiza sin lentes ni gafas.
1. Masajee el párpado superior con varios dedos.
2. Masajee el párpado inferior con varios dedos.
3. Cierra los ojos parcialmente durante 2 minutos.
4. Masajea el globo ocular con 4 dedos.
5. Masajee con el dedo la superficie interna del ojo en el puente de la nariz.
• Las gafas piratas son un ejercicio que desarrolló Bates. Se le ocurrieron unas gafas monoculares que tú mismo puedes diseñar fácilmente en casa. El principio de funcionamiento es que cuando dos ojos trabajan detrás de un monitor, libro, etc., la agudeza visual disminuye y, si funciona un ojo, se entrena y se recupera la visión. Estas gafas deben cambiarse al otro ojo después de 30 minutos. Después de entrenar cada ojo, se deben realizar palmadas hasta que los músculos estén completamente relajados.
• Fijación central. Para realizar el ejercicio es necesario parpadear rápidamente y concentrarse en algún objeto, por ejemplo, un cuadro. Cuando la imagen se vuelve clara, debes comenzar a parpadear y buscar el foco en otro objeto. En primer lugar, el procedimiento debe realizarse centrándose en objetos grandes y reduciendo gradualmente el tamaño de las piezas.

La medicina tradicional ayuda con muchas enfermedades. ¿Pero cómo restaurar la visión con su ayuda? Para hacer esto necesitas usar las siguientes recetas:

• las cebollas ayudan a aclarar la visión;
• Jugo de zanahoria o zanahorias en cualquier forma. Esta verdura es rica en vitamina A, fundamental para una buena visión;
• frutas de arándano rojo o jugo de arándano rojo recién exprimido. Especialmente recomendado para personas que padecen hipermetropía;
• jugo de arándano. Se utiliza para el tratamiento del glaucoma, 1/3 de taza dos veces al día durante dos semanas.

Probablemente no haya nadie que no haya oído hablar de los efectos beneficiosos de los arándanos para los ojos. Mejora la circulación sanguínea en la retina, alivia perfectamente la tensión y el tono de los músculos extraoculares y del nervio óptico. Al comer arándanos todos los días, una persona aumenta la agudeza visual y protege los ojos de la exposición a factores externos adversos. Las bayas se pueden utilizar tanto frescas como en decocción. Para hacer esto, muela los tallos y las hojas a través de una picadora de carne, vierta 5 cucharadas de postre con 3 tazas de agua hirviendo y deje reposar durante al menos 2 horas. Beber una decocción de 200 g. tres veces al día sin calefacción.

El jugo de las hojas de aloe ocupa el segundo lugar en la restauración de la visión. Se puede gotear en los ojos, mezclar con agua y la flor debe tener al menos tres años. Para ello, primero debes cortar las hojas y ponerlas en un lugar fresco y oscuro durante dos semanas. Durante este tiempo, aparece una sustancia especial en las hojas que puede mejorar el funcionamiento de las células. A continuación, exprime el jugo, cuela y utiliza. Puedes tomar 2 cucharaditas por vía oral 3 veces al día media hora antes de las comidas.

¡Importante! Guarde el jugo exprimido en el refrigerador por no más de 72 horas, de lo contrario se perderán las propiedades curativas y no se producirá ningún efecto.

Medidas preventivas para mantener una visión normal.

Todo el mundo sabe que prevenir una enfermedad es mucho más fácil que tratarla. Pero, lamentablemente, muchas personas piensan en la prevención bastante tarde, cuando la enfermedad ha comenzado a progresar. Pero, a pesar de esto, las recomendaciones a continuación ayudarán a detener la enfermedad y, en su ausencia, a prevenirla.

1. Un breve descanso durante el horario laboral. Como ya es sabido, la causa más común de disminución de la visión es pasar mucho tiempo frente al ordenador o al televisor. Los científicos han calculado que por cada dos horas de mirar el monitor, se necesita un descanso de 20 minutos. En este momento, puede realizar ejercicios oculares, masajes o palmadas.
2. Los ejercicios oculares son tanto un método de tratamiento como un método para prevenir la pérdida de visión. Al realizar algunos ejercicios tres veces al día, se reducirá significativamente el riesgo de desarrollar enfermedades oculares.
3. Dormir lo suficiente, al menos 8-9 horas diarias, lo que ayuda a que tus ojos descansen, especialmente después de un día duro.
4. Trate de eliminar el estrés físico y emocional intenso, ya que el estrés y el esfuerzo excesivo afectan directamente a los órganos de la visión.
5. Equipo de protección especial. Por ejemplo, si su actividad laboral involucra una computadora, entonces necesita comprar gafas especiales que protejan sus ojos de influencias nocivas.
6. Complejo vitamínico. Algunas vitaminas que ingresan al cuerpo desde el ambiente externo son responsables de la agudeza visual. En una persona sana este equilibrio es normal. Las vitaminas se pueden suministrar con alimentos o con complejos vitamínicos especiales, que incluyen todo lo esencial para la visión.
7. Visitas periódicas al oftalmólogo. Es necesario hacerse un reconocimiento médico al menos una vez al año.